Cangkir Writer
Cangkir Writer bekerja di https://www.cangkirpost.my.id/

Tips Ngabuburit Sambil Bersepeda Di Sore Hari

Tips Ngabuburit Sambil Bersepeda Di Sore Hari

 

Ketika berpuasa pastinya kita akan menghindari aktifitas yang dapat menyebabkan rasa cape dan haus. Apakah kita bisa berolahraga sambil menahan rasa lapar dan haus saat berpuasa ?


Saat hari menjelang sore, ada beberapa aktifitas yang bisa kamu coba untuk mengisi waktu luang sebelum berbuka puasa. salah satunya adalah bersepeda santa di sore hari.


Banyak orang yang berolahraga di sore hari sambil menunggu waktu berbuka puasa. mereka biasanya bersepeda di sore hari ataupun sekedar jalan-jalan sore sambil membeli takjil dan makanan untuk berbuka nantinya.


Saat berpuasa, kita harus menghemat energi karena tubuh kita tidak mendapatkan asupan energi dari makanan selama seharian penuh. pahami hal berikut agar kamu bisa ngabuburit sambil bersepeda di sore hari 


Rute Bersepeda Tidak Terlalu Jauh


Rute yang kita lalui tidak usah terlalu jauh, karena kita juga harus kembali ke rumah untuk berbuka puasa nantinya. 


saat kita bersepeda dengan rute yang jauh, dan kembali lagi ke rumah melalui rute yang sama, kita akan kehilangan tenaga yang sama dengan saat kita pergi bersepeda pertama kali. itu artinya kita akan membuang energi dua kali lipat saat bersepeda.


Tidak Terburu-Buru


Sesekali saat bersepeda anda harus istirahat sejenak, anda juga harus santai dan tidak usah terburu-buru dalam bersepeda. anda harus menghemat tenaga agar tidak terlalu merasa cape, haus dan lapar.

Bersepeda Di Tempat Ramai


Agar tidak merasa sendirian, anda perlu bersepeda di tempat ramai. atau bisa juga bersepeda bersama-sama dengan teman atau keluarga anda. 
Cangkir Writer
Cangkir Writer bekerja di https://www.cangkirpost.my.id/
Load comments